Információk, érdekességek
Tavaszi egészségtippek a kínai öt elem tan szerint
2013. április 01.
A hagyományos kínai szemlélet és az öt elem tana szerint a tavasszal átlépünk a Fa elem uralma alá. Új ciklus indul, új élet sarjad, megindulnak a nedvek, az áramlás, az újrakezdés: fellélegzik a természet.
Nagyon jót teszünk önmagunknak, ha a természettel harmóniában mi is megteremtjük önmagunk számára a legkedvezőbb feltételeket a megújuláshoz, vagyis:
- méregtelenítünk, hogy tehermentesítsük a májat
- elengedjük, megértjük, átalakítjuk a dühöt és haragot
- keressük az egyensúlyt
- a májat támogató ételeket, gyógynövényeket fogyasztunk
- a májat és a változást, az egyensúly kialakítását támogató gyógymódokat alkalmazunk.
Önvédelem nőknek: készülj a sportszerűtlenségre!
2013. március 26.
Ahogy ígértem a korábbi cikkemben, most az önvédelem gyakorlati részéről fogok írni. Az önvédelem igazán három részből tevődik össze. Az eseményt megelőző történések, maga a támadás, annak semlegesítés és a támadás utóélete. Ugyanakkor szeretnék eloszlatni egy félreértést és egy tévképzetet. Az önvédelem NEM egyenlő azzal, hogy megtámadnak, én pedig megvédem magam. Ez pusztán a küzdelmi rész - ami rengeteg mítoszt tartalmaz ugyanakkor -, ha csak ezen gondolkozik az ember, akkor máris elkésett.
Hogy miért mondom ezt?
Bármilyen önvédelmi helyzet - ha megtámadják az embert - három szinten zajlik. Fizikailag, mentálisan és érzelmileg. Erre később visszatérek, hogy miért is fontos ez, de most először a fizikai résszel szeretnék foglakozni.
Lelki és mentális okok a betegségek mögött
2013. március 19.
A holisztikus szemléletet követve érdemes tudatosítanunk, hogy a fizikai test táplálása és karbantartása mellett ugyanilyen fontos az érzelmeinket, a lelkivilágunkat és a gondolatainkat is megfelelően gondozni. Hiába a tökéletesen egészséges test, ha valaki rideg, vagy egyenesen gyűlölködő magatartást tanúsít másokkal szemben, ha képtelen az érzelmeinek megélésére a kapcsolataiban vagy nem tud megbocsátani egy régóta dédelgetett sérelmet. A negatív érzelmek, mint a harag, a neheztelés, az önvád, a félelem, a szorongások, az aggodalmak valós romboló hatást gyakorolnak nemcsak a lelki, de hosszú távon a testi egészségünkre is, csakúgy, mint a negatív gondolatok, a sajnálkozás, az ítélkezés.
A betegségek az esetek nagy többségében éppen amiatt fejlődnek ki, hogy a tünetek révén ráirányítsák a figyelmünket egy-egy ilyen téves érzelmi vagy gondolati beakadásra, ismétlődő mintára, amelyet szükséges lenne elengednünk, megváltoztatnunk.
A szex enyhítheti a fejfájást
2013. március 16.
Nincs több kifogás a hancúr elhalasztására: kutatások is alátámasztják, hogy egy jó szeretkezés enyhíti a fejfájást és a súlyosabb migrént is.
A Münsteri Egyetem neurológusai tanulmányukban rámutatnak arra, hogy a szeretkezés endorfinokat szabadít fel, ezek a hormonok pedig a test természetes fájdalomcsillapítói. A tudósok ezerfős felmérésük alapján úgy találták, hogy fejfájásra panaszkodó alanyaik több mint felénél enyhült a fájdalom szeretkezés hatására, 20 százalékuk esetében pedig teljesen elmúlt. Egyharmadnak viszont még jobban sajgott a feje.
Tavasz: újítsd meg a nőiességedet is!
2013. március 14.
A tavasz a megújulás és az átalakulás intenzív időszaka! A természet ilyenkor újjászületik, kibontja és megmutatja a benne rejlő értékeket, lehetőségeket. A színek, a formák, és a minőségek változásai ilyenkor különösen élénkek és szembetűnőek. Használjuk fel ezt a saját életünkben. Érezzük meg mi, Nők is a saját belső értékeinket, a megújulásra lehetőséget adó nőies teremtő erőnket!
A természettől tanulni, annak ütemére, ritmusára hangolódni mindig csodálatos folyamat. Tavasszal pedig különösen izgalmas lehetőségeket rejt magában. Vegyünk példát a természetről, amely nem erőlködik, nem küzd, és nem akar görcsösen elérni egy ideális állapotot, ami szemben áll a jelenlegi helyzettel. Ennek ellenére dinamikusan és harmonikusan változik.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...148149150...238