Információk, érdekességek
Merevedési zavar a fájdalomcsillapítóktól?
2013. június 24.
Egy új tanulmány szerint egyes, hátfájdalomra használt vényköteles fájdalomcsillapítók tartós használata akár merevedési zavarhoz is vezethet. Dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű ortopéd orvos a fájdalomról és annak csökkentési lehetőségeiről beszélt.
Összefüggés a hatóanyag a merevedési zavar közt?
A Spine magazinban megjelent cikk szerint azok a férfiak, akik hosszú időn át vényköteles opioid fájdalomcsillapítókkal enyhítik hátfájdalmukat, nagyobb eséllyel néznek szembe az erektilis diszfunkcióval. Az amerikai kutatók 11.000 férfi elektronikus egészségi adataiból következtettek az összefüggésre.
Gyógyító szexuális energiák
2013. június 12.
Titkos kínai tanítások a nő szexuális energiájának gondozásához, fejlesztéséhez és finomításához. Könyvajánló minden nőnek, minden korosztályból, hogy felfedezzék a bennük lakozó teremtő, kreatív és gyógyító szexuális erőt.
A női energia korszakában vagyunk, újból felfedezzük mit is jelent nőnek lenni, nőként létezni, teremteni, női energiákkal dolgozni. Olyan sok ősi tudás, tanítás merült feledésbe, amelyek annak idején segítséget nyújtottak nekünk, hogy megismerjük önmagunk egységét testi, lelki és szellemi szinten. Megmutatták, miként tudjuk gyógyítani magunkat, helyreállítani az egyensúlyunkat akár testi, akár lelki szinten.
A nő az agya, a férfi a szeme által jut a csúcsra
2013. május 25.
A szeretkezés evolúciós és történelmi szempontból elsődlegesen a fajfenntartást szolgálta, de az embereknél napjainkban ennél sokkal összetettebb – több funkciót tölt be. A feszültségoldás, az örömszerzés, az önértékelés-jóllét fokozása, a kommunikáció egyaránt célja a szexualitásnak. Elsőrendű szerepe mégis a kötődés megélése, amely az emberi lélek elemi szükséglete. Az anya és csecsemője közötti mély kötődés nélkül nincs egészséges személyiségfejlődés, és szeretkezés nélkül is nehezen képzelhető el egészséges lélek és párkapcsolat – WHO egészségdefiníciója szerint legalábbis.
Természetesen, nem csupán a szex megléte a szükséges faktor, hanem annak minősége, örömteli volta is fontos mutatója a párkapcsolat működésének. Jogos tehát az igény, hogy megértsük a szex működését: milyen szakaszok, hatások befolyásolják annak minőségét. Ez a küldetése a szexuális orvoslás tudományának, de erős igénye a boldog párkapcsolatra törekvő mindennapi embernek is.
Mennyi az annyi? - Hányszor éljünk szexuális életet?
2013. május 24.
SZEX, talán ez a leggyakrabban használt kulcsszó a keresőkben. Ezzel a szóval sok minden eladható, a csapból is ez folyik, de épp ezért sokaknak már elegük van belőle. Akár így, akár úgy, szinte mindenki foglalkozik a szexualitással. Nagyanyáink, dédanyáink idejében egyszerű volt a képlet: a szexuális élet létjogosultsága a gyereknemzéshez kötődött, beszélni róla tabu volt. Így fel sem merülhetett volna ez a kérdés: „Mi a normális gyakoriság?”
30 éves praxisomban is számos férfi és női páciens szegezett nekem hasonló mondatokat...Igazából minden szám normális, ami a két embert kielégít, de tény, hogy egy átlagról azért tudunk beszélni.
A kockahas mítosza
2013. május 22.
Most lehull a lepel a nagy titokról, a kockahas mítoszáról. Elárulom hogyan lehet elérni, hogy a hasunk közepén ne a hurkák, hanem az izmok dudorodjanak ki. Utána már csak az a kérdés, hogy a szép has megéri-e a sok izzadást. De ezt mindenki maga döntse el a cikk elolvasása után.
Sokan azt hiszik, hogy ha minden nap megcsinálnak több száz felülést, akkor azzal eleget tesznek a hasuk formálásáért. Pedig ez korántsem elegendő. Ha a célunk a kockák kivillantása, akkor először a rajtuk lévő zsírréteget kell eltüntetnünk.
- A hobbiszerűen sportolók, fitt életmódot folytatók esetében a nők testzsír százaléka 21-24%, míg a férfiaké 14-17% körül mozog.
- Versenyszerűen sportolóknál ez a szám nőknél 14-20%, férfiaknál 6-13%.
- Akik fitnesz, testépítő versenyeken indulnak és kifejezetten az a céljuk, hogy szépen definiált izomzatukat mutogassák, azok a verseny idejére még jobban lecsökkentik a testzsír %-ukat. Így a nőkön már csak 8-12%, férfiakon 3-6% marad. Ehhez kőkemény diétára – ami az utolsó napon már vízmegvonással is jár – és napi több óra edzésre van szükség.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...145146147...238