Információk, érdekességek
Miért nem tudunk lefogyni?
2008. április 12.
Tudósító szerint a fogyókúrás módszerek alapvetõen két csoportba sorolhatók. Az egyikbe tartoznak azok, melyekkel mindenki másnak sikerült leadnia a fölös kilóit, csak nekünk nem, a másikba pedig azok, melyekkel nekik sem. Volna persze egy harmadik út, az orvostudomány valódi eredményire építõ, a tudatos testsúlycsökkentésre irányuló életforma-váltással járó, így hosszú távon is hatékony módszer, ám ez jóval macerásabb, mint az elõzõ kettõ. S tegyük hozzá, cseppet sem trendi, mert nem elég megvásárolni (megenni, beszedni vagy csupán elszenvedni) hozzá az egyébként virágzó fogyókúraipar kínálta termékeket, jóval több tudatosságot és szakmai támogatást igényel.
Van, aki hízni szeretne
2008. április 09.
Mi számít alultápláltságnak, kik a veszélyeztetettek, hogyan ismerhetjük föl és mit tehetünk?
Bár a tavasz a próbafülke-pánik és a hisztérikus fogyókúrák idõszaka, ekkor sem árt tisztában lenni azzal, hogy a tápláltsági állapot meghatározó jelentõségû, mivel - bármilyen okú romlása maga után vonja különbözõ betegségek megjelenését, szövõdmények kialakulásához, korábbi halálozáshoz vezethet.
A tavaszi fogyókúracsapda
2008. április 08.
Tavasz van, lassan nyár eleje, ilyenkor indulnak hódító útjukra a - természetesen - gyors fogyást, az egykori (vagy csak vágyálmokban létezõ) modellalak visszanyerését kínáló, "biztos" fogyókúrareceptek. De hogyan lehet elkerülni ezt a csapdát? Mit tehetünk azért, hogy ne váljunk semmilyen szezonális "csodamódszer" áldozatává?A koleszterin-csökkentés természetes útja
2008. március 20.
Az életmód és a meghatározó attitûdök megváltoztatásának szerepe és értékelése a koleszterinszint csökkentésében.
A lipidprofilt befolyásoló klinikai vizsgálatok többsége gyógyszerek hatását elemzi, a sikeres koleszterinszint-csökkentést így – orvosok és betegek egyaránt – elsõsorban a mesterséges beavatkozás hatásával hozzák összefüggésbe. Ez azonban csak részben igaz, hiszen az ilyen vizsgálatok résztvevõi természetes módon is befolyásolják vérzsírszintjüket: optimális étrendet követnek, és életmódjukat, egészségmutatóikat meghatározó attitûdjeiket is módosítják. A természetes beavatkozás fontosságára utalnak az Európai Unió által „Új élelmiszerként" bejegyzett Flora pro.activ margarin 2007-es tesztprogramjának eredményei is.
Rossz táplálkozási szokások:
2008. március 18.
hagyjunk fel velük!
Nagyon el tudunk keseredni, ha felszedünk néhány kilót, és nem kevésbé félünk attól, hogy további hízásnak indulunk... Majd eljön a pillanat, amikor úgy véljük, nem halasztgathatjuk tovább: tennünk kell valamit! De mielõtt még bármilyen fogyókúrába kezdenénk, célszerû változtatnunk rossz táplálkozási szokásainkon. Ha vannak... Ehhez igyekszünk az alábbiakban jó tanácsokkal szolgálni, néhány jellemzõ példa segítségével. Annak érdekében, hogy kerüljön minél közelebb a cél: nyerjük vissza korábbi, karcsú alakunkat!
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...268269270...299