Információk, érdekességek

Hogyan érjem el, hogy figyeljen, hallgasson rám a párom?

2015. június 14.

Az egyéni és párkonzultáció során, gyakran hozza be valamelyik fél azt a konfliktus helyzetet, amelyben úgy érzi, hogy a másik nem hallgatja meg őt, nem figyel valójában rá. Ettől nagyon elmagányosodik a kapcsolatban, megnem értettség jellemzi, a “nem vagyok számodra elég fontos", “nem szeretsz elégé" érzések kezdenek elhatalmasodni rajta, ami aztán konfliktusok, sérelmek lavináját indítja el.

Mi akadályozhatja, hogy VALÓBAN meghallgassuk és meg is halljuk a másikat?

Nézzünk meg három akadályt:

1. „Ha odafigyelek a panaszaidra, akkor azzal már el is fogadtam: „Igazad van.”
A meghallgatás még nem jelenti, hogy egyetértünk – csak annyit mutat, hogy eléggé fontosnak tartjuk a másikat ahhoz, hogy megpróbáljuk megérteni, mit akar mondani. Ha közben folyton értékeljük a párunk válaszait, akkor igazából nem figyelünk. A megértés az első lépés.


Hol vannak a boldogok?

2015. június 07.

Tényleg az a boldogság, amikor orrba-szájba lehet drogozni, inni, szexelni, vásárolni? A fejlett országokban évről évre nő az életszínvonal. Vajon a boldogságszint is vele együtt növekszik az emberekben? 

Hol vannak a boldogok?Világunk boldogságmítoszának minimum akkor szerte kellett volna foszlania, amikor az örökké mókázó, jóságos szerepeket eljátszó Robin Williamst felakasztva találták, vagy amikor rábukkantak Philip Seymour Hoffman kábítószerrel és gyógyszerekkel átitatott testére otthona fürdőkádjában.

Lehetne sorolni a kiábrándító fordulópontokat, de a világ szeme meg sem rebben ezekre a hírekre.

Mert nincs más, nincs jobb, nem tudunk másféle boldogságot elképzelni, s görcsösen akarunk hinni a felemelkedés és a meggazdagodás boldogító hatásában. Inkább szeretnénk hinni abban, hogy ezek az emberek, akiknek megadatott, amiről mások csak álmodoznak, talán csak nem tudtak élni a nagy lehetőséggel. Ám ha jobban megkapirgáljuk a sztárvilágot, vagy a felemelkedésért a lelküket eladó emberek életét, akkor azt látjuk, hogy a jólét egy szintje fölött sokaknál az emberi természet kifordul önmagából.

Miféle boldogsághoz vezet a szélsőséges ingerek korlátok nélküli habzsolása?

Az a híres patkánykísérlet jut eszembe, amikor elektródát építettek be a patkány agyi jutalmazó központjába, és a patkány addig nyomogatta az ingerlést kiváltó pedált, amíg éhen és szomjan nem halt. Nem kell messzire mennünk az emberi példákért. Igen sok ember tudván tudja, hogy árt magának, de nem tud és nem akar lemondani az alkoholról, a dohányzásról, az édességekről, a szerencsejátékról, stb.


Májusi erő aranyat ér!

2015. május 12.

Az idei május nagy energiákat ad minden jegy szülöttjének, a következő napokban az elegancia és a szenvedélyesség párosul egymással és késztet bennünket a céljaink megvalósítására. Tehát nem egy kocsmai duhajkodó típusú temperamentumot jelent, hanem valami olyasfélét, mintha az ember tetőtől talpiig Gucci ruhába bújva, elegáns módon, de mégiscsak szenvedélyesen, maximális erővel törekedne a sikerei elérésére.

Hétköznapi értelemben ez azt jelenti, hogy bár a vágyainkért tudatosan és rendíthetetlenül küzdünk, mégsem nem leszünk hajlandóak méltatlan vitákba, veszekedésekbe bocsátkozni. 

Ugyanakkor egy kicsit benne lesz a kíméletlen, határozott tenni vágyás, céltudatosság, melyet nagyon jól használhatunk saját határaink túlszárnyalására. 

Ez a hónap egyúttal a szépségről, szenvedélyről is szól, sokakban bukkan fel a vágy, hogy szebbnek és fizikailag is vonzóbbnak is lássák, már csak azért is, mert ezt a vágyat erős érzelmek és erotika is töltheti meg.


Csoportos edzés? Igen!

2015. május 06.

Csoportos edzésSoha életedben nem edzettél? Felmentést kértél még tesiórán is, de rájössz, hogy egy idő után elpudingosodsz, ha nem invesztálsz a testedbe. Hová iratkozzak be? -kérdezheted joggal, hiszen minden edző saját módszerét hirdeti fennhangon az egyedülálló üdvözítő módszernek. Elveszettnek érzed magad a sok sportolási lehetőség, edzést terv között? Tudom, a legjobbat akarod választani. Én a csoportos edzést ajánlom Neked. Csoportos edzés? Mit rejt magában ez a szó? Elmondom.

Nem kell nagy fantázia, minden ide tartozik, ahol edzői irányítással több ember edz egyszerre. Hatékonyságban semmi különbség nincs a személyi és a csoportos edzés között, mert attól, hogy a súlyzót nem egyedül emeled, hanem van melletted más, aki szintén felemeli, nem lesz könnyebb, mint a 100 felszökkenést sem a melletted álló végzi el helyetted. Ezért nem értem, amikor azt mondják, hogy jobban lehet fejlődni személyi edzővel. Mitől jobban? Én az edzéseimen minimum 2 verziót mondok, kezdőknek és haladóknak mást-mást, de ugyanarra az izomcsoportra, így mindenki saját szintjéhez képest úgy elfárad, hogy ne mondjam, hol veszi a levegőt a végén. De elérhető azzal is ugyanez a hatás, hogy más és más súllyal végzitek a gyakorlatokat. Tehát akkor ezt a kérdést át is beszéltük. 


Ne akarattal cselekedj! Egyensúlyod helyreállításával!

2015. május 03.

Az Együttérzés az emberi élet egyik legfontosabb életminősége. Ennek hatására képes az ember gyökeresen átalakítani elképzeléseit önmagáról, a világról és azok kapcsolatáról. Átélésével mindig megjelenik a Szeretet, hiszen az nem választható szét az Együttérzéstől. S valójában, kimondva vagy kimondatlanul, de minden ember végső célja az Együttérzésnek - ennek a létezési minőségnek - az átélése, annak ellenére, hogy lelki érettségének megfelelően milyen utakat keres a megvalósításra.

Mi lehet a megtapasztalás következménye egyéni és közösségi szempontból? S ami a legfontosabb: hogyan lehet ezt megvalósítani?

A természethez közel álló népeknél, kultúrákban az istenképzet gyakran nőnemű, így a „Földanyához” fordulni és fohászkodni nem meglepő. A férfi isten elképzelése a kereszténység erősödésével kapott jelentős szerepet. A férfi minőségek (mint céltudatosság, átalakító erő, kezdeményezés, racionalitás, határozottság, túlélés) túlzott dominanciája az egyik legfőbb oka, hogy napjainkban az Együttérzés helyett az elkülönülés, az együttműködés helyett pedig a versengés, és az erőfeszítés jeleit látjuk a társadalom és az élet legtöbb területén. Az előttünk álló időszak legfontosabb feladata lesz, az egyensúly helyreállítása s ebben lesz óriási szerepe a valódi Együttérzés, és Együttműködés átélésének és megtapasztalásának, ami a jóga filozófia egyik központi eleme. Abban tud segíteni a jóga azoknak, akik nemcsak intellektuálisan, hanem a tapasztalati szinten is cselekedni szeretnének, hogy érzékennyé tesz önmagad és a világ finomabb igényeire.


További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...123124125...238