Információk, érdekességek
Horkol a gyerek? Sportoljon!
2006. november 25.
Gyakran elõfordul, hogy egy túlsúlyos gyermek horkol. A Georgiai Orvosi Egyetem kutató szerint a probléma egyszerûen kezelhetõ: több testmozgásra kell rávenni a gyermeket.
A Dr. Catherine L. Davis vezette munkacsoport 100, hét és tizenegy év közötti túlsúlyos gyermeket vont be a vizsgálatba. A gyermekek esetleges alvási problémáikról szüleiket kérdezték, ez alapján derült ki, hogy mintegy negyedük horkol vagy alvás közbeni légvétel-kimaradása (apnoe) van. Ezután a gyermekeket véletlenszerûen három csoportba sorolták: az elsõ csoportba tartozó gyermekek napi 40 perc, a második csoportba tartozók napi 20 perc felügyelt testedzésen (pl. foci, kosárlabda) vettek részt a vizsgálat 13 hetén keresztül, míg a harmadik csoport tagjai ilyen testmozgást nem végeztek, bár a kutatók nem gátolták õket az eredeti életvitelüknek megfelelõ aktivitásukban.
Anyatej és kolosztrum az immunrendszerért
2006. október 11.
A kutatók egyre korszerûbb gyógyszereket kísérleteznek ki és a gyógyszergyárak hatalmas versenyben vannak egymással a piacok megszerzéséért, mindazonáltal a legkorszerûbb gyógyszerek is számos mellékhatással bírnak.
Párhuzamosan a gyógyszeripar dinamikus fejlõdésével megfigyelhetõ, hogy az orvosszakma és a betegek is fokozottan fordulnak a természetes gyógymódok felé. Elmondhatjuk, hogy korunkban természetes alapanyagú, az emberi szervezet részére nélkülözhetetlen alkotóelemeket tartalmazó anyagok és ezekbõl készült termékek újrafelfedezése folyik.
Fentiekre is tekintettel különös figyelmet érdemel a kolosztrum, ami a szülést/ellést követõ 24-36 órában keletkezõ elõtej.
Várandósan is fitten
2006. október 07.
Napjainkban egyre inkább megdõlni látszik a nagyszüleink által még oly bõszen hangoztatott „kettõ helyett kell ennünk” elmélet, s helyét a terhesség alatti egészséges táplálkozás fontossága veszi át.
A várandósság idõszakában felszedett túlsúly mázsás terheket jelent szervezetünk számára. Gondoljuk csak meg, keringésünknek el kell látnia a magzatot, elegendõ tápanyagot kell biztosítania fejlõdéséhez. Mindez már önmagában megterhelõ feladat, különösen, ha még hozzáteszünk 10-15kg plusz súlyt, melyet magunkkal cipelünk. Keringésünk, hátunk, lábaink, ereink, szívünk és nem utolsó sorban maga a magzat látja ennek kárát.
Drámai felmérés: a szülés utáni súlyfelesleg veszélyei
2006. október 02.
Kockázatosabb a második, és minden további terhesség azok számára, akik az elsõ gyermekük születése után nem képesek megszabadulni felesleges kilóiktól. A túlsúly növeli a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a halvaszületés kockázatát. A kockázat pedig annál nagyobb, minél túlsúlyosabb az anya.
Svéd kutatók vélekedése szerint 2010-re a nõk kétharmada túlsúlyos lesz. Az orvosok arra is rájöttek, hogy ezek a nõk nehezebben esnek teherbe. A 150 ezer nõ részvételével készült svéd felmérés során a testtömegindexet vizsgálták. Megállapították, hogy az ideális valahol 18,5 és 25 között van. Egy 165 centiméter magas, 63 kilogrammos nõ testtömegindexe 23.
Becsengetés
2006. szeptember 27.
A gyerekes családok életében az igazi évforduló a szeptemberi iskolakezdés. Különösen, akiknek a legelsõ tanév kezdõdik. Az új élethelyzet pedig a legtöbb esetben felborítja a család eddigi életét, fõleg akkor, ha az iskolába kerüléssel együtt áll vissza a munkába az anyuka. Mindenki próbál alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez, és ez a legtöbb esetben nem megy könnyedén. Hogy az iskolakezdés ne legyen rémálom sem az elsõsöknek, sem a rutinosabb (de azért sebezhetõ) nagyobbaknak, no meg persze a szülõknek sem, érdemes átgondolni a család napi idõbeosztását. És azt is, hogyan tehetnék a szülõk zökkenõmentessé a gyerekek számára az átállást. Perhát Emese pszichológus, Varga Andrea és Lelovics Zsolt alsó tagozatos tanítók ebben segítenek. További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...305306307...309