Információk, érdekességek
Gyógynövények várandósoknak és szoptató anyáknak
2026. szeptember 21.
Különösen a várandósság elsõ szakaszában gyakran jelentkezõ hányinger enyhítésére és megszüntetésére fogyasztható a borsmenta leveleibõl (Menthae piperitae folium) készült tea (hidegen) és a gyömbér (Zingiberis rhizoma). Ez utóbbi önmagában vagy más gyógynövényekkel együtt például filteres tea formájában is beszerezhetõ. Mellettük a borsmenta- vagy a fodormenta-illóolaj párologtatása és belélegzése is kedvezõ lehet.
A várandósság elsõ harmadában szintén sokszor jelentkezõ fejfájás esetén ajánlatos akupresszúrával és bedörzsölõszernek (70%-os alkoholban oldva, 10%-os koncentrációban) elkészített illóolajok (pl. eukaliptuszolaj: Aetheroleum eucalypti, borsmentaolaj: A. menthae piperitae vagy mindkettõ), illetve az említett illóolajokat tartalmazó hûsítõ, fájdalomcsillapító hatású balzsamok használatával próbálkozni.
A várandósság idején fellépõ nyugtalanság, szorongás és alvászavarok enyhítésére citromfûlevélbõl (Melissae folium), sárkányfõfûbõl (Dracocephali herba), macskagyökérbõl (Valerianae rhizoma et radix), orbáncfûbõl (Hyperici herba), golgotavirágból (Passiflorae herba) és galagonyalevélbõl, virágból vagy termésbõl (Crataegi folium, flos, fructus) készült gyógyteák vagy az e növényi részeket tartalmazó készítmények ajánlhatók. A szorongások oldásában egyes illóolajoknak (pl. levendula, narancsvirág, ilang-ilang) szintén fontos szerepük lehet, melyeket aromalámpából elpárologtatva és belélegezve, illetve aromafürdõ vagy gyengéd masszázs formájában használhatunk.
Enyhébb fokú emésztési zavarok felléptekor szélhajtó, gyulladáscsökkentõ és görcsoldó hatású gyógynövényekbõl készíthetõ gyógytea. Ilyen a kamillavirág (Chamomillae anthodium), a borsmentalevél (Menthae piperitae folium), a citromfû és az édeskömény (Foeniculi fructus).
Felfúvódás esetén a has illóolajokkal (pl. ánizs, édeskömény, kapor, fodormenta) történõ masszírozása is enyhítheti a panaszokat (a masszázsolaj koncentrációja: 1-2%). Mindezek mellett a papája vagy dinnyefa (Carica papaya) gyümölcsébõl elõállított készítmények is segítséget nyújthatnak az emésztési panaszok megszüntetésében. Gyakori problémaként merül fel a várandósság ideje alatt a székrekedés, melynek kezelésére is többféle "szelíd" lehetõség kínálkozik.
Alapvetõen fontos a rostban gazdag étrend, sok gyümölcs és zöldség, valamint elegendõ mennyiségû (kb. napi 1,5-2 liter) folyadék fogyasztása, a rendszeres mozgás és a relaxáció, az ellazulás elõsegítése (ezt segítheti a nyugtató hatású illóolajokkal végzett masszázs is). Ezek mellett szintén eredményes lehet egyes aszalt gyümölcsök (szilva, füge) és a tamarindus (Tamarindus indica) gyümölcshúsából vagy abból elõállított készítmények rendszeres fogyasztása. Ártalmatlan hashajtó a lenmag (Lini semen) és a bolhafûmag (Psylli semen) is, melyek fogyasztása napjában 2-3 alkalommal ajánlatos (egy alkalommal 1 púpozott kávéskanálnyit 2 deciliter teával vagy gyümölcslével elkeverve kell bevenni; bélelzáródás esetén azonban ellenjavallt a fogyasztásuk).
A tartós székrekedést aranyér is kísérheti, melynek kezelésében a gyógynövények belsõleg és külsõleg alkalmazva egyaránt alkalmasak lehetnek. A kezelésnél alapvetõen fontos a normális széklet mielõbbi rendezése - a fentebb leírtak segítségével -, külsõleg pedig gyógynövényekbõl (pl. cickafarkfû, kamillavirág, körömvirág - Calendulae flos, orvosi zsálya levél - Salviae folium, tölgyfakéreg - Quercus cortex) készített ülõfürdõk és kenõcsök enyhíthetik a panaszokat (több, kifejezetten aranyér kezelésére alkalmas gyógyteakeverék és készítmény szerezhetõ be a gyógyszertárakban, gyógynövényüzletekben).
Amennyiben a várandósság ideje alatt valamilyen ok (pl. magas vérnyomás, ödémák, hólyag- és veseproblémák) miatt szükségessé válik vizelethajtók szedése, akkor e célra például a kukoricabajusz (Stigmata maydis), a galagonya, az aprított és magvas csipkebogyó (Cynosbati pseudofructus), a zsurlófû (Equiseti herba), a hársfavirág, a hibiszkuszvirág (Hibisci flos), a gyermekláncfû levele és gyökere (Taraxaci folium et radix), valamint a cseresznye és meggyszár (Cerasi stipes) jöhet számításba.
Gyakori panaszként merül fel a hátfájás, melynek enyhítésére gyógynövények (például rozmaring, eukaliptusz: Eucalyptus sp., levendula, erdei fenyõ: Pinus silvestris, kamilla és orvosi zsálya) illóolajait tartalmazó fürdõ- és masszázsolajok, illetve kenõcsök alkalmazhatók jó eredménnyel.
A várandósságot ugyancsak gyakran kísérõ visszeres lábszárfájdalmak enyhítésére és kezelésére körömvirágot, varázsmogyoró-levelet és -kérget (Hamemelidis folium et cortex), kamillát, vadgesztenyetermést (Hippocastani semen), ázsiai gázlófû (vagy centella) hajtást (Centellae asiaticae herba), valamint orvosi somkóró virágos hajtást (Meliloti herba) tartalmazó borogatások és kenõcsök alkalmazása ajánlott.
A várandósság idején bekövetkezõ verejték- és faggyúmirigy-változások eredményeként sokaknak okoz gondot az akne, melynek kezelésére pl. aromás vizeket (varázsmogyoró, levendula, kamilla) vagy teafa-illóolajat tartalmazó készítmények használata hozható föl példának.
A babavárás során kialakult kötõszöveti elváltozások közül leggyakoribb panaszként a terhességi csíkok vetõdnek föl, melyek kezelésénél bõrfeszesítõ hatású termékek, valamint a centella készítmények használata ajánlható.
A szülés elõtti szorongást illóolajokkal (levendula, rózsa, római kamilla, ilangilang, narancsvirág) végzett masszázsokkal és inhalálással próbálják meg enyhíteni, a szülés alatti fájdalom csökkentése érdekében pedig az összehúzódások közti idõben a hát alsó részét például muskotályzsálya- vagy kamillaolajat tartalmazó masszázsolajjal masszírozzák (az illóolaj koncentrációja: 1-2%).
Szülés utáni gátsebek kezelésére, illetve a gáttájék tisztán tartására illóolajos (pl. teafa, cickafark, szantálfa) szilárd vagy folyékony szappanok és fertõtlenítõ oldatok, valamint körömvirág, kamilla, fekete nadálytõgyökér, varázsmogyoró-levél vagy -kéreg, illetve orbáncfû kivonatát tartalmazó krémek használhatók.
Dr. Babulka Péter